ESTILO DE VIDA/LIFESTYLE, GENERAL

Rutina Ayurvédica Sin plástico 1 / Ayurvedic Routine without plastic #1

Hace más o menos un año y medio fui a mi segundo retiro de yoga, aunque esta vez la instrucción se centraba también en el Ayurveda: la medicina tradicional India “que tiene como objetivo común la unificación de cuerpo-mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas” (Fuente). Pues bien, aquí aprendí que hay toda una rutina por la mañana antes de enfrentarse al nuevo día, y que parte de dicha rutina se centra en la limpieza de los órganos relacionados con los sentidos: ojos, boca, nariz y orejas. La razón es que se cree que esto es esencial para abrir los chakras y favorecer la recepción de la energía vital. En este primer artículo sobre Rutina Ayurvédica voy a centrarme en la limpieza nasal.

About one and a half years ago I went on my second yoga retreat, although this time it was focused on Ayurveda: a medical science from India that “places great emphasis on prevention and encourages the maintenance of health through close attention to balance in one’s life, right thinking, diet, lifestyle and the use of herbs. Knowledge of Ayurveda enables one to understand how to create this balance of body, mind and consciousness according to one’s own individual constitution and how to make lifestyle changes to bring about and maintain this balance.” (Source). Well, there I learned that there’s a whole morning routine and that part of that routine centres around the cleaning of the sense organs: the eyes, mouth, nose and ears; the reason being that it’s believed that this is essential so as to open the chakras and to favour the reception of vital energy. In this first article on Ayurvedic routine, I’ll be focusing on nasal cleaning.

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REUSABLES

La bolsa Mágica/The Magic Bag

¡Hola de nuevo! Sé que no estoy escribiendo tanto como antes pero la verdad es que no me dan las horas del día entre trabajo, mis clases de Pilates y de portugués, el Blog, IG y mi vida personal. En fin, intentaré ponerme al día y seguir escribiendo sobre descubrimientos “verdes” que me motiven.

Hi again! I know I haven’t been writing as much as before. It’s been really hectic with work, Portuguese and Pilates classes, the Blog, IG and my personal life! Anyway, I’ll try to catch up and keep on writing about my “green” discoveries, which really motivate me.

En una de mis primeras entradas escribí sobre el “huevo mágico“, como decidí llamarlo porque fue una compra que me cambió la vida. Fue el primer gran cambio que hice de corte ecológico en productos de limpieza (sí llevaba ya un tiempo usando productos de belleza y aseo personal orgánicos), carece del impacto negativo medioambiental que tienen los detergentes normales, me ha hecho ahorrar dinero y por tanto, ha transformado mi concepto de lo que era lavar la ropa.

In one of my first entries I wrote about what I called “the magic egg“, and I decided to call it this because it was a purchase that changed my life. It was the first big eco switch regarding cleaning products that I made,  though I had already been using clean beauty products, shampoos and moisturisers for a while. It lacks the negative environmental downsides traditional detergents have, it’s made me save money and so, it’s changed my whole concept of how I should wash my clothes. 

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EL PROYECTO MIDORITA/THE MIDORITA PROJECT

Desire & Dream’s

El Proyecto Midorita crece y esta vez es una papelería la que se une a la lucha contra el plástico en Triana (Sevilla): Desire & Dream´s. El dueño, Arturo, siempre ha estado preocupado por el medio ambiente así que cuando vio el cartel del Proyecto Midorita para la Frutería Clemente se lanzó del tirón a contribuir él también.

The Midorita Project against plastic in my neighbourhood (Triana, Sevilla) is growing and this time it’s a stationery store that’s joining us: Desire & Dream’s. The owner, Arturo, has always been concerned about the environment, so as soon as he saw the Midorita Project poster for Clemente’s Grocery’s he wanted in too. Sigue leyendo “Desire & Dream’s”

REUSABLES

Picoteo eco/Eco snacking

Buenos días :=) ¿En qué soléis envolver vuestros bocadillos cuando vais de viaje, o al fútbol, o a la playa o al trabajo, por ejemplo? Y si queréis llevar un puñado de chucherías o fruta, ¿en qué las envolvéis? En otra entrada futura hablaré de lo que uso en casa para no usar papel “albal” (llamado también de aluminio o papel plata) o film, pero en ésta os hablaré de lo que uso para llevarme comida fuera de casa cuando lo necesito.

Morning! What do you usually use to wrap your sandwiches when you are away from home? and what about if you want to take some snacks like crisps or fruit somewhere, what do you use then? In a future entry I’ll be talking about what I use to keep things “in shape” at home, but in this one, I’m going to tell you about what I use to transport food to somewhere else.

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EL PROYECTO MIDORITA/THE MIDORITA PROJECT

Midorita en la comunidad/Midorita in the community

Estoy muy contenta de poder compartir hoy con vosotrXs un nuevo proyecto – dentro de lo que es mi página de Midorita – que surge de la necesidad que siento de querer cambiar las cosas aún un poquito más, aportando mi granito de arena como buenamente puedo. En este caso, en mi barrio: Triana (Sevilla, España).

Today I’m really happy to be able to announce the launch of my new campaign, The Midorita Project. This builds on my drive to take little steps towards a greener household but extends it to a community level. In this instance to my own neighbourhood of Triana (Seville, Spain).

Todos ya sabemos que las bolsas de plástico se han multiplicado como si fueran una plaga, inundando nuestras vidas, océanos, bosques, todo! y muchos de nosotros sentimos que queremos hacer lo que podamos al respecto. Sigue leyendo “Midorita en la comunidad/Midorita in the community”